---
title: 1-op-1 lichaamswerk | Kim Jorritsma
description: Persoonlijk lichaamswerk bij Kim Jorritsma in Vleuten. Ervaar of lichaamswerk bij je past tijdens een lichaamsgericht consult van 60 minuten voor €29.
---

[Kim Jorritsma Lichaamsgerichte begeleiding](https://www.kimjorritsma.nl/?hsLang=nl)

[Voor wie](https://www.kimjorritsma.nl/1-op-1-traject#voor-wie) [Waarom lichaamswerk?](https://www.kimjorritsma.nl/1-op-1-traject#waarom-lichaamswerk) [De sessies](https://www.kimjorritsma.nl/1-op-1-traject#sessie) [Wat kan veranderen](https://www.kimjorritsma.nl/1-op-1-traject#resultaat) [FAQ](https://www.kimjorritsma.nl/1-op-1-traject#faq) 

[Plan een lichaamsgericht consult](https://www.kimjorritsma.nl/kennismaken?hsLang=nl)

1-op-1 lichaamswerk

# Verandering vraagt meer dan een goed gesprek.

Soms weet je allang waar je klachten, patronen of reacties vandaan komen. En toch blijft je lichaam hetzelfde doen.

Met lichaamswerk betrekken we je lichaam bij wat er speelt. We werken met spanning, emoties en lichamelijke reacties die zich aandienen. Zo kan er ruimte ontstaan waar je eerder vastliep.

Wil je eerst ervaren of lichaamswerk bij je past? Tijdens een lichaamsgericht consult maak je kennis met mij en mijn manier van werken. We nemen een uur voor jouw verhaal en om te ervaren wat lichaamsgerichte aandacht met je doet.

[Plan een lichaamsgericht consult](https://www.kimjorritsma.nl/ervaringssessie?hsLang=nl)

60 minuten · €29 · Vleuten (Utrecht)

![Kim Jorritsma tijdens een lichaamsgerichte sessie](https://www.kimjorritsma.nl/hubfs/WhatsApp%20Image%202026-07-27%20at%2011.32.43%20(2).jpeg)

 **Geen quick fix.**  Wel ruimte om te voelen, te verwerken en te integreren.

 Voor wie is lichaamswerk?

## Voor vrouwen die merken: zo wil ik niet blijven doorgaan.

Naar buiten toe functioneer je misschien gewoon. Maar vanbinnen of in je lichaam merk je dat er iets blijft terugkomen waar je maar geen grip op krijgt.

 **Je staat vaak ‘aan’**

 Je vindt het lastig om werkelijk af te schakelen en merkt dat rust niet automatisch betekent dat je lichaam ook ontspant.

 **Je lijf blijft signalen geven**

 Spanning, lichamelijke onrust, pijn, vermoeidheid of slecht slapen blijven terugkomen.

 **Je blijft over je grenzen gaan**

 Je weet rationeel vaak heel goed wat je anders wilt, maar merkt dat je toch weer doorgaat, aanpast of eerst voor anderen kiest.

 **Je raakt sneller overprikkeld**

 Kleine dingen kunnen ineens veel binnenkomen. Je bent sneller geïrriteerd, emotioneel of overweldigd dan je zou willen.

 **Je hebt al veel geprobeerd**

 Therapie, coaching, fysiotherapie, massage, meditatie of ademwerk kunnen soms helpen, maar het effect voelt niet blijvend.

 **Je wilt een andere ingang**

 Je hoeft niet precies te weten waar je klachten vandaan komen. Wel sta je open voor een manier van werken waarin je lichaam wordt meegenomen.

![De praktijkruimte van Kim Jorritsma](https://drive.google.com/thumbnail?id=1Ca98H8oSBXM5S_JjwQuIe8mKfAF6yPbg&sz=w1600)

 “Je lichaam opent zich niet op commando.”

Waarom lichaamswerk?

## Veiligheid, vertrouwen en integratie vragen tijd.

Wat zich over langere tijd heeft opgebouwd, hoeft niet in één sessie opgelost te worden. Maar je kunt wel een begin maken.

In die eerste sessie mag je ervaren wat de kracht van lichaamswerk voor jou kan zijn. We nemen de tijd om te landen en volgen wat zich in jouw lichaam aandient. In jouw tempo, met ruimte voor wat jij op dat moment nodig hebt.

1

**We bouwen eerst veiligheid en vertrouwen op.**Je hoeft niet direct diep te gaan. Soms is leren voelen en aanwezig blijven al de eerste stap.

2

**We volgen wat zich in jouw lichaam aandient.**Geen vast protocol. We stemmen af op jouw tempo, grenzen en wat op dat moment mogelijk is.

3

**Er is tijd om verandering te integreren.**Na de sessie is er ruimte om te merken wat je hebt ervaren en wat er doorwerkt in je dagelijks leven.

 De opbouw van een sessie

## Van contact maken naar zelf steeds beter herkennen wat jouw lichaam nodig heeft.

 01

### Veiligheid & contact

 We beginnen met aankomen, afstemmen en ruimte maken voor wat er nu speelt. Het contact tussen ons en jouw gevoel van veiligheid zijn een belangrijk vertrekpunt.

 02

### Lichaamsgericht werken

 We werken met lichamelijke sensaties, spanning, emoties en reacties die zich aandienen. Aanraking kan onderdeel zijn van de sessie en wordt altijd met jou afgestemd.

 03

### Integratie & zelfregie

 Wat je tijdens een sessie ervaart neem je mee het dagelijks leven in. Waar passend krijg je oefeningen en handvatten om signalen eerder te herkennen en zelf verder te oefenen.

Jouw sessie

## Tijd en aandacht voor wat er bij jou speelt.

Tijdens een lichaamsgerichte sessie nemen we de tijd om te werken met wat jouw lichaam laat zien. Er is ruimte om aan te komen, te voelen en stil te staan bij wat zich aandient.

De inhoud van de sessie wordt afgestemd op wat jij nodig hebt en wat op dat moment mogelijk is. Na afloop kun je rustig ervaren wat de sessie je heeft gebracht. Voel je dat je verder wilt werken met wat er speelt? Dan kunnen we een volgende sessie afspreken.

**2,5–3 uur per sessie**Ruimte om aan te komen, te werken en rustig af te ronden.

**3–4 weken bij een vervolg**Wil je meerdere sessies? Dan laten we meestal drie tot vier weken tussen de afspraken, zodat je tijd hebt voor verwerking en integratie.

[Plan een lichaamsgericht consult](https://www.kimjorritsma.nl/ervaringssessie?hsLang=nl)

60 minuten · €29 · Vleuten (Utrecht)

![Lichaamsgerichte begeleiding tijdens een sessie](https://drive.google.com/thumbnail?id=1sV2exb7YkqnHXrKKo6UWS_-Rzw0T9Zty&sz=w1600)

 Tijdens een sessie

## Eerst landen. Dan volgen we wat zich aandient.

 Geen behandeling is hetzelfde. Soms gebeurt er veel, soms ogenschijnlijk weinig. We zijn niet op zoek naar een spectaculaire ontlading. We werken met wat er is.

 **Ruimte om eerst te praten en af te stemmen**

 We nemen de tijd om te landen en te bespreken hoe het met je gaat en wat er op dat moment speelt.

 **Van denken naar voelen**

 Je aandacht wordt steeds meer naar je lichaam gebracht, bijvoorbeeld via ademhaling, meditatie, aanraking of simpelweg waarnemen.

 **Aanraking wordt altijd afgestemd**

 Wil je ergens niet aangeraakt worden, dan doen we dat niet. Ook zonder aanraking kunnen we lichaamsgericht werken.

 **Je kunt verschillende lichamelijke reacties ervaren**

 Bijvoorbeeld een diepe zucht, beweging, trillen, emotie, veranderende spanning of juist diepe rust. Er is geen goed of fout.

 **Niets wordt geforceerd**

 We stemmen steeds af op wat op dat moment haalbaar is. Jij houdt de regie over jouw grenzen en tempo.

Wat je zelf kunt doen

## De sessie is voor de diepte. Je dagelijks leven is waar het verdergaat.

Lichaamswerk kan veel in beweging brengen. Wat je tijdens een sessie voelt en ontdekt, neem je mee je dagelijks leven in. Daar liggen ook de momenten waarop je kunt oefenen met een andere reactie, een grens aangeven of meer ruimte maken voor jezelf.

Dat vraagt van jou de bereidheid om stil te staan bij wat je lichaam aangeeft en daar ook naar te handelen. Oude gewoontes zijn vertrouwd. Iets anders doen kan daarom even wennen zijn.

Je hoeft het niet meteen te kunnen of perfect te doen. We beginnen met kleine, haalbare stappen. Ik begeleid je en geef je waar passend oefeningen en handvatten mee.

**In je dagelijks leven kun je oefenen met:**

- spanning en signalen van je lichaam eerder opmerken;
- je grenzen voelen en daar rekening mee houden;
- herkennen wanneer je in een oud patroon terechtkomt;
- een andere keuze maken, ook als die nog onwennig voelt.

 Wat kan er veranderen?

## Meer ruimte in je lichaam kan ook meer ruimte geven in hoe je leeft.

 Lichaamsgericht werken brengt je uit je hoofd en terug in contact met je lichaam en de signalen van je zenuwstelsel. Door op een veilige manier te werken met spanning en de gevolgen van trauma, kan je lichaam meer rust en veiligheid gaan ervaren. Dit kan ook fysieke klachten verlichten die samenhangen met stress en spanning. Zo ontstaat er ruimte om oude overlevingsmechanismen en patronen los te laten, je grenzen te voelen en weer vanuit rust, veerkracht en eigen regie te leven.

 Meer rust en ruimte ervaren in je lichaam.

 Sneller herkennen waar je grenzen liggen.

 Minder automatisch in dezelfde reacties en patronen terechtkomen.

 Beter voelen wat je nodig hebt en daar vaker naar handelen.

 Meer vertrouwen ontwikkelen in de signalen van je eigen lichaam.

> “Alsof er letterlijk ruimte is ontstaan in mijn lichaam.”

 Roos

> “Na afloop voelde ik direct een enorme ontspanning en merkbare verlichting in mijn lijf.”

 Abby

> “Ik voel me emotioneel stabieler en ervaar minder lichamelijk ongemak.”

 Jenna

> “Het gevoel van rust en ontspanning bleef nog weken hangen.”

 Annabel

 Wat dit van jou vraagt

## Je hoeft het niet allemaal te begrijpen.

 Wel vraagt lichaamsgericht werken om bereidheid om te voelen en nieuwsgierig te zijn naar wat je lichaam laat zien. Ook wanneer dat soms spannend, emotioneel of onbekend is.

 Niets hoeft. Niets wordt geforceerd. Maar verandering ontstaat niet alleen tijdens de sessie; ook de manier waarop je tussen de sessies met jezelf, je grenzen en je keuzes omgaat, maakt onderdeel uit van het proces.

 De regie blijft bij jou

## Ik begeleid. Jij blijft leidend.

 Mijn rol is om aanwezig te zijn, af te stemmen, vragen te stellen en samen met jou te werken met wat zich aandient. Niet om jouw proces over te nemen of je afhankelijk te maken van behandelingen.

 Jij bepaalt jouw grenzen. Jij geeft aan wat wel en niet goed voelt. Zo leer je steeds beter vertrouwen op je eigen signalen en eigen regie.

De eerste stap

## Voelt dit alsof het aansluit bij waar jij nu staat?

Wil je ervaren of lichaamswerk bij je past? Je bent welkom voor een lichaamsgericht consult.

We nemen de tijd voor jouw verhaal, kijken wat er in je lichaam gebeurt en ervaren hoe het is om daarmee te werken. Zo maak je kennis met mij en mijn manier van werken.

Je hoeft niet precies te weten wat je nodig hebt. We beginnen bij wat er nu speelt.

[Plan een lichaamsgericht consult](https://www.kimjorritsma.nl/ervaringssessie?hsLang=nl)

60 minuten · €29 · Vleuten (Utrecht)

 Veelgestelde vragen

## Goed om vooraf te weten.

 Twijfel je of lichaamsgericht werken op dit moment passend is? Neem dan gerust eerst contact op via [+31 6 48611248](tel:+31648611248).

 Hoe weet ik of lichaamswerk bij mij past?

Tijdens een lichaamsgericht consult maak je kennis met mij en mijn manier van werken. We nemen 60 minuten voor jouw verhaal en om te ervaren wat lichaamsgerichte aandacht met je doet. Samen kijken we of lichaamswerk bij je past. Het consult kost €29 en vindt plaats in Vleuten (Utrecht).

 Moet ik weten waar mijn klachten of patronen vandaan komen?

 Nee. Je hoeft geen verklaring, herinnering of helder verhaal te hebben. We beginnen bij wat er nu is en bij wat jouw lichaam laat zien.

 Hoe lang duurt een sessie en hoeveel tijd zit ertussen?

Een lichaamsgerichte sessie duurt ongeveer 2,5 tot 3 uur. Wil je meerdere sessies? Dan laten we meestal drie tot vier weken tussen de afspraken, zodat je tijd hebt voor verwerking en integratie.

 Worden de sessies vergoed door mijn zorgverzekering?

 Nee. De sessies worden niet vergoed vanuit de zorgverzekering.

 Kan ik komen als ik zwanger ben, medicatie gebruik of lichamelijke of psychische klachten/aandoeningen heb?

 Neem in dat geval vooraf contact op via [+31 6 48611248](tel:+31648611248). Dan kunnen we samen bespreken of lichaamsgericht werken op dit moment passend is en of er iets is waar we rekening mee moeten houden.

 Hoe werkt de betaling?

Na afloop van de sessie ontvang je een betaalverzoek.

 Wat als ik mijn afspraak moet annuleren of verzetten?

 Dat kan kosteloos tot 48 uur voor je afspraak. Bij annuleren of verzetten binnen 48 uur zijn er kosten aan verbonden.

 Kim Jorritsma

 Lichaamsgerichte 1-op-1 begeleiding voor vrouwen die meer ruimte willen creëren in hun lichaam, emoties en dagelijks leven.

 Navigatie

[Home](https://www.kimjorritsma.nl/?hsLang=nl) [Voor wie](https://www.kimjorritsma.nl/1-op-1-traject#voor-wie) [Waarom lichaamswerk?](https://www.kimjorritsma.nl/1-op-1-traject#waarom-lichaamswerk) [De sessies](https://www.kimjorritsma.nl/1-op-1-traject#sessie) [FAQ](https://www.kimjorritsma.nl/1-op-1-traject#faq)

 Contact

[contact@kimjorritsma.nl](mailto:contact@kimjorritsma.nl) [+31 6 48611248](tel:+31648611248) Vleuten (Utrecht)

 ©  Kim Jorritsma. Alle rechten voorbehouden.  Privacy · Algemene voorwaarden · Cookies