Rust nemen betekent niet automatisch dat je lichaam ook echt ontspant.
Lichaamsgerichte begeleiding voor vrouwen
Lichaamsgerichte 1-op-1 begeleiding bij trauma,
vastgezette emoties en patronen die je dagelijks leven
te vaak bepalen.
Wat je lichaam bewaart, bepaalt hoe je leeft.
Soms weet je allang waar je klachten, patronen of reacties vandaan komen. En toch blijft je lichaam hetzelfde doen.
Niet nóg harder werken aan jezelf.
Wel serieus nemen wat je lichaam je laat zien.
Herkenning
Misschien ben je niet alleen moe van alles wat je doet.
Je bent óók moe van alles waar je de hele dag op aangaat. Naar buiten toe functioneer je, terwijl je lichaam steeds duidelijker laat merken dat het iets anders nodig heeft.
Pijn, vermoeidheid, spanning of slecht slapen blijven terugkomen.
Je weet wat je anders wilt, maar past je toch weer aan of gaat over je grens.
Kritiek, conflict of afwijzing kan veel langer bij je blijven dan je zou willen.
Hoe ik werk
Je hoeft niet nóg meer te begrijpen.
Ik werk met wat je lichaam nú laat zien. Met spanning, emotie, lichamelijke reacties en waar passend aanraking. Niet eromheen. Ernaartoe — in jouw tempo.
1
Veiligheid & contact
Eerst landen en afstemmen. Niets hoeft en niets wordt geforceerd.
2
Werken met wat er is
We volgen de spanning, emotie of reactie die zich aandient.
3
Jij houdt de regie
Jouw grenzen en jouw lichaam bepalen het tempo. Altijd.
Wat er kan veranderen
Meer ruimte in je lijf. Meer keuze in hoe je leeft.
Geen quick fix. Wel werken aan wat jou nu nog automatisch laat reageren, aanpassen, doorgaan of vastlopen. Zodat je niet alleen begrijpt waar je gedrag vandaan komt, maar er ook daadwerkelijk iets verandert.
Niet meer continu ‘aan’ staan, maar rust kunnen voelen
zonder eerst uitgeput te hoeven raken.
Grenzen niet pas herkennen als je er al ver overheen bent.
Niet meer automatisch pleasen, aanpassen, controleren
of alles zelf oplossen.
Minder hard geraakt worden door kritiek, afwijzing,
conflict of wat een ander van je vindt.
Keuzes maken vanuit wat jíj wilt, in plaats van vanuit
angst, schuldgevoel of oude patronen.
Meer ruimte overhouden voor jezelf, je gezin, je relatie
en de dingen waar je wél energie aan wilt geven.
Ervaringen
Wat vrouwen zelf merken.
“Ik wist echt wel waar mijn gedrag vandaan kwam. Ik had er alleen nog steeds last van. Sinds het traject merk ik dat ik veel minder snel word geraakt. Ik kan ergens boos of verdrietig om zijn, zonder dat het meteen mijn hele dag overneemt.”
Nandi
“Ik dacht altijd dat grenzen aangeven betekende dat ik beter ‘nee’ moest leren zeggen. Nu voel ik veel eerder dat iets niet klopt voor mij. Daardoor hoef ik niet meer eerst over mijn grens te gaan.”
Lisa
“Sinds mijn vrouw lichaamswerk bij Kim is gaan doen, kan ik weer eens wat verkeerd doen zonder op mijn kop te krijgen.”
Bart · partner van cliënt
“Ik had lang het gevoel dat het leven me vooral overkwam. Nu voel ik veel meer regie. Ik weet beter wat ik wil, maak daar keuzes naar en durf ook echt mijn eigen richting te volgen.”
Nika
“Als ik bij Kim ben geweest heb ik zoveel energie. Het voelt echt alsof ik de hele wereld aankan!”
Foka
1-op-1 lichaamswerk
Heling is geen quick fix.
Wat zich over langere tijd heeft opgebouwd, hoeft niet in één sessie opgelost te worden. Maar je kunt wel een begin maken. In een lichaamsgerichte sessie mag je ervaren wat de kracht van lichaamswerk voor jou kan zijn. We werken met wat jouw lichaam laat zien, in jouw tempo.
2,5 tot 3 uur per sessie · Bij een vervolg meestal 3 tot 4 weken tussen de afspraken · ruimte voor verwerking en integratie thuis
Over mij
Jarenlang liep ik zelf vast.
Ik begreep steeds meer over mezelf. Maar mijn lichaam bleef spanning vasthouden en oude patronen bleven zich herhalen. Pas toen mijn lichaam echt onderdeel werd van mijn proces, veranderde er iets fundamenteels.
Die ontdekking veranderde mijn leven en werd de basis van het werk dat ik nu doe.
“Mijn volle aandacht, eerlijkheid en jouw lichaam als leidraad.”
Nog niet toe aan een lichaamsgericht consult?
Ervaar eerst zelf wat lichaamsgerichte aandacht met je doet.
Je hoofd wil rust, maar je lichaam blijft ‘aan’. In deze gratis video ontdek je wat stress en trauma met je zenuwstelsel doen, zodat je beter begrijpt waarom ontspannen niet altijd vanzelf lukt. Daarna begeleid ik je in een oefening waarmee je spanning leert opmerken en ruimte maakt voor rust. Zo krijg je niet alleen inzicht, maar ook iets praktisch dat je opnieuw kunt gebruiken wanneer je merkt dat het je te veel wordt.
Lichaamsgericht consult
Jouw moment
We nemen 60 minuten voor jouw verhaal, kijken wat er in je lichaam gebeurt en onderzoeken of lichaamswerk bij jou past.
Ontstaat er iets waar we mee kunnen werken?
Dan hoeft dat niet te wachten tot een volgende keer.
Jouw moment
60 minuten
Tijd voor jouw verhaal, afstemming en waar passend een eerste lichaamsgerichte ervaring.
Tijd voor jouw verhaal, afstemming en waar passend een eerste lichaamsgerichte ervaring.
€29
Voor de volledige kennismaking.
Voor de volledige kennismaking.
In Vleuten (Utrecht)
De afspraak vindt fysiek plaats.
De afspraak vindt fysiek plaats.
Grote reisafstand?
Dan kan de kennismaking indien nodig online plaatsvinden.
Dan kan de kennismaking indien nodig online plaatsvinden.
Contact
Eerst een vraag?
Je hoeft niet precies te weten wat je nodig hebt. Vertel me waar je tegenaan loopt, dan kijk ik met je mee.
Friesland
Woon je in Friesland?
Lichaamsgerichte sessies zijn op aanvraag ook mogelijk in de regio Leeuwarden. Neem contact met me op om de mogelijkheden te bespreken.
Veelgestelde vragen
Goed om vooraf te weten.
Twijfel je of lichaamswerk bij je past? Neem gerust contact met me op via +31 6 48611248.
Het is belangrijk dat je openstaat voor voelen en nieuwsgierig
bent naar wat je lichaam laat zien.
Je hoeft niet precies te weten wat je nodig hebt.
Tijdens de kennismaking kijken we samen of mijn manier van
werken bij jou past.
Nee.
Je hoeft geen verklaring, herinnering of helder verhaal
te hebben.
We beginnen bij wat er nu is en bij wat je lichaam laat zien.
Nee.
Mijn behandelingen worden niet vergoed vanuit de zorgverzekering.
Kies kleding waarin je je prettig kunt bewegen en ontspannen.
Het liefst warm en niet te nauw.
Na afloop van de sessie ontvang je een betaalverzoek.
Dat kan kosteloos tot 48 uur voor je afspraak.
Bij annuleren of verzetten binnen 48 uur zijn er kosten
aan verbonden.
Neem vooraf even contact met me op via +31 6 48611248.
Dan kijken we samen wat passend en verantwoord is.
Neem in dat geval vooraf contact met me op via +31 6 48611248.
Dan bespreken we samen of lichaamsgericht werken op dit moment
passend is en of er iets is waar we rekening mee moeten houden.
Je hoeft niet zeker te weten dat dit dé oplossing voor jou is.
Voel je interesse, maar heb je nog vragen?
Neem gerust contact met me op via +31 6 48611248.